ZAMANIMIZI NASIL KULLANIYORUZ?
ZAMANIMIZI NASIL KULLANIYORUZ?
Zaman hepimiz için çok kıymetli bir kaynak. Kimi zaman bunu unutsak da, sanki hiç geçmeyecekmiş yada bitmeyecekmiş gibi kullansak da, elimizinden kayıp gidişi hepimizde biraz da olsa kaygı ve stress oluşturur. Sizde de bu kaygı ve stres var ise, aşağıdaki soruları cevaplayarak zamanı ne kadar nitelikli kullandığınız konusunda bir ölçme ve değerlendirme yapabilirsiniz.
Zamanımı Nasıl Kullanıyorum ? Üç aşamayı da adım adım takip edin lütfen.
1- 24 saatinizi beş bölüme ayıracak olsanız, bölüm başlıkları ne olurdu?
2- Beş başlığın herbirini bir dairenin üzerine yazarak, ayrıntıları ile dairinin içini doldurabilirsiniz.
3- Üçüncü olarak sizden istediğim, lütfen başlıklarının yanına o alanda kaç saat geçirdiğini yazın.
4- Şimdi yazdığınız başlık, ayrıntı ve saat dilimlerini tekrar gözden geçirerek
‘ Ne için ne kadar zaman ayırdığınızı’ incelemenizi rica ediyorum.
5- Ortaya çıkan neticeyi, hangi ölçü ile kıyaslamanızın size daha çok fayda vereceği konusunda, küçük bir sır vermek istiyorum. Fakat sonuçları öncelikle kendi değer ölçülerinizle tartın lütfen ve bir kenara not edin.
6- Durun! hemen ortaya çıkan sonuç ile harekete geçmeyin lütfen.
7- Tam bir değerlendirme yapmak için, daha derin bir soruya cevap vermeniz gerekmektedir.
8- Kaç yaşındayım, hayata dair hedeflerim ve hayallerim nelerdir?
9- Şimdi sizden ricam hedeflerinizi ve hayallerinizi, gerçekleştirmeyi istediğiniz zaman dilimlerini ve tarihleri not alın.
10-Çıkan sonuçlar ile hedef ve hayallerinizi buluşturabileceğiniz yeni bir zaman paylaşımı yapın.
11- Büyük resimde ki hayallerinizi ve hedeflerinizi işaret ederek, Hangi başlıkta ne kadar vakit geçirmeliyim? sorusunu tekrar kendinize sorarak işe başlayabilirsiniz.
ÜMİT VE DİLEK: Zamanınızı ve bütün sahip olduğunuz kaynaklarınızı, size en iyi gelecek ve fayda sağlayacak şekilde kullanmanız ümidi ve dileği ile. Sevgiler...
Dr.Fatma Yesilyurt
16 Aralık 2021
